喪失を乗り越える為に思いを紙に書く
喪失を乗り越える為に思いを紙に書く 少しずつ、少しずつ、気持ちが落ち着いてきて、 あなたの心の中で気持ちの整理が少しついてきたら、 紙に思いを書いてみることも、 喪失という大きな体験を乗り越える為に、 役立つことがありま […]
失った愛する人の事を話そう。
失った愛する人のことを話そう。 同じことを何度も話しても大丈夫。 あの人とのことを。 あの人のことを。 そういった時期が、 そういったことが、 悲しみを癒していくには、 とっても大切なのです。 […]
故人との思い出を心にしまう。
故人との思い出を心にしまおう 大切な人を亡くした時、 幸せだったことも、 不幸せだったことも、 沢山思い出す。 繰り返し、思い出を反芻することは、 とても大切なこと。 それは、思い出す度に、 悲しい気持ちも […]
泣くことを自分に許そう。
泣くことを自分に許そう。 泣くことを自分に許そう。 「涙を人に見せるべきじゃない。」 私たちは、そう教わってきたけれど、 泣くべき時に、泣けないと、 その心の奥にしまい込んだ涙は、 泣けずに、心の奥に溜まっていく。 &n […]
悲しみから休暇を取る。
悲しみから休暇を取る。 故人を悼むことは、とても大切なことです。 そして、時にその悲しみから少しだけ距離をとることも とても大切なことなのです。 悲しみから離れ、悲しみをお休みする時間も、 とても大切なこと […]
悲しみを乗り越えても忘れるわけじゃない。
悲しみの中にいる時、 悲しんでいる事で、 その痛みをずっと感じる事で、 大切な人とのつながりを感じることがあります。 悲しみを乗り越えてしまったら、 その大切な人との繋がりが無くなってしまうような、 忘れて […]
悲しみを分かち合う人を見つける
悲しみを分かち合う人を見つける あなたの悲しみを分かち合える人を見つけましょう。 死という悲しみは、一人で抱えるには大きすぎます。 悲しみは、分かち合うことで、 少しずつ、本当に少しずつ軽くなっていき、 流れていきます。 […]